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ボノラートの効果
1962年ドイツ陸軍が「肥満兵に対し十分な栄養を取りながら、脂肪だけを取り除き、引き締まった身体にする方法」として発生開発されたものが「ボノラート」だそうです。
戦時中の国家予算の多くは軍事用に使われることが多く、まさに軍事用に科学的に裏づけされたダイエットで、以来時代に合わせ改良されながら約６０年近く消滅すること無く、いまでは世界的に注目され続けているのが「ボノラート」なんです。この６０年近くの実績をぜひ試してみたいですよね。
開発当時のドイツ陸軍では肥満兵２０名全員に対し、
２週間で、平均７．０㎏減量
３週間で、平均８．５㎏減量
この結果はスゴイですよね。しかも「ボノラート」はただ体重を減らすのではなく、余分な脂肪だけを減らすのが目的です。汗をかいての身体の水分量減や俳便促進による体重変化ではなく、本当のダイエットとは何か。。。それはサイズダウンです。
サイズダウンにぴったりのダイエットが「ボノラート」ということが言えます。
つまり「ボノラート」の効果とは、身体に必要な栄養素を満たした上で、体内脂肪が燃焼しやすい条件を整え、余分な脂肪だけを減らすことが出来るダイエットなんです。
ボノラートの事詳しく
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ボノラートの飲み方
ボノラートの飲み方には少々ハードな短期集中型と緩やかなペースで長期に渡るやり方が有ります。
・ボノラートの作り方
ボノラートの粉末を30gを専用シェーカーに入れ水を少々（35cc）入れます。シェーカーに蓋をしたらしばらく上下に振り水に溶かします。
最後にお好みの物で薄めます。
水で薄めた場合の味は薄い牛乳（粉ミルク的な）の様な味になりますが好みによって、お茶やスポーツドリンク、コーヒーや野菜ジュースで作っても大丈夫です！！
・短期集中型の飲み方
ボノラートのみ以外口にしない食事療法で期待される効果は１０日で５キロくらい！！
飲み方は一日にボノラートを５回つくってそれだけを飲んで過ごします。
※朝２杯＋昼１杯＋夜２杯など
ボノラートは食欲を抑える働きがあり、５杯飲む事で人が一日に必要な栄養を摂取できるので栄養上の問題も有りません！！
・長期に渡るの飲み方
一日一食とボノラート３回を続ける方法で期待される効果は短期集中型にくらべ１/３くらいのダイエットペースになります。
飲み方は一日にボノラートを３回つくって一度だけ食事を取ります。
※朝２杯＋昼１杯＋夜に脂っこくない和食など取るようにします。
短期集中ダイエットが出来るボノラートですが初めての人は食事との併用から始めていく方がおススメの飲み方です。
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ボノラートの主な成分
①ビタミンE
脂肪を燃やすためには「酸素」が必要。体内に酸素を取り込むことができるのは「ビタミンＥ」だけの特性です。ダイエットを成功させる必須条件です。
②ビタミンB2
脂肪を燃やす火付け役。
③鉄分
脂肪を燃やす酸素を運ぶ役。
④ビタミンB6
蓄積された燃えにくい脂肪を燃やす強い火力元。
⑤ビタミンＡ
肌や髪の潤いが失われないよう補給。
⑥カルシウム
骨の主要材料。筋肉や神経の活動を維持。（ダイエットのイライラ解消）
これら充実された栄養素の他に、「ボノラート」は「植物油」がたっぷり含まれています。
「植物油はコレステロールが低く、ヘルシー」常温で液体の為、流れやすい。
「動物油はコレスレロールが高く、太りやすい」常温で個体の為、液体にするには熱が必要。
どちらにせよ、「油？がたっぷりで大丈夫？」と思われる方もいると思いますが、胃の中に食べ物がなくなった時に感じるのが「空腹感」ですから、食べたものが長い時間胃の中にあれば、いわゆる「腹持ちがいい」ということになります。
油の滞留時間は、糖質・タンパク質の数倍の長さです！
実はこれが「腹持ちの良さ」の秘密です。ゆえに「動物油」ではなく「植物油」なのが、ダイエットを成功させる鍵！！！
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カロリーが気になる
しっかりと栄養を計算されてるボノラートですがカロリーについて気になるので調べてみました。
製品のパッケージに100ｇ＝443カロリーとなっているので、シェイカー１回分30ｇだから、水で作った場合は132カロリーを摂取する事になります。
132カロリーをみじかな食べ物で表すとこんな感じです。
・コンビニおにぎり、半分
・卵サンド、ちょうど一つ分
・ゆでたまご、一個＋半分
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ボノラート口コミ情報
ボノラートの口コミ情報の気になるので参考になりそうな口コミを探してみました。
５ヶ月で１０キロ成功！！
炭水化物置き換えダイエット的にボノラートとおかず生活で成功。
気持ち的には「少し食べるのを我慢」程度で辛くなく続けられました。
エスカレーターを乗らなかったり、軽い運動をしたのも効果的だった
20代・学生
なれるまで大変
ボノラートは飲みやすくて空腹感を感じにくいと言う事だったけど、最初は味になじめずしっかり飲めなかったからお腹もすきました。
ダイエット成功したかったから我慢してたら、味になれ空腹感で辛くなることなく、体重が落ち始めました。
30代・会社員
ゆっくり自分ペースで
短期集中は無理そうなので、食事と両立で飲みました。
味になじめなければ、さらに細かく飲んでもいいと思います。
２キロ～３キロのダイエットならこれくらいで簡単です
30代・主婦
スムーズに体重が♪
私の飲み方は朝と夜、お昼は仲間と普通に食べてます。
ジョギングなど特に運動を心掛ける事もなくスムーズに体重が減ってきてます♪
40代・会社員
体重より見た目に変化が！！
ボノラートは今までのダイエット食品より味にクセが無く私は続けやすかった。体重はより早く見た目に変化を感じました。
痩せそうだけど値段がちょっと高い。
30代・主婦
早く痩せたい人にはオススメ
ボノラートの口コミ情報を信じて完全置き換えで始めました。
運動・食事制限で失敗した過去があったけどボノラートは空腹感が抑えられるので続けられました。味についても飲める味！！
早く確実に痩せたいならボノラート
40代・専業主婦
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