ボミー使い方・脚やせ効果を誰でも効率的に!!

ボミー・使い方は本当に簡単

足を細くしたいけど、忙しくて毎日トレーニング出来ない人トレーニングを継続するのが苦手な人にピッタリなのがEMSパッドのボミー!!

ボミーは使い方がとても簡単で、トレーニングの様な辛さが有りません!!

ボミーはUSB付属ケーブルから充電する事で使える様になりますが、大きなマット本体にUSBを差し込むのではなく、マットに着いてるピンクの丸い部分(直径5センチ位)を取り外し充電すれば良いので、スマホの充電器やパソコンなど様々な箇所で充電出来ます。

フル充電には60分掛りますが一回分の充電なら15分程度で大丈夫です。

使い方は足を乗せてリモコン
充電できたらピンクの丸い部分をパットに取り付けしたら両足を乗せてリモコンから操作するだけ。EMSマシンで良くある専用ジェルを付ける必要は有りません!!

ボミーのオフタイマーは25分ですが途中で止めてもOK、3分間の使用でウォーキングなら約1.4km歩いたと同じくらい、スクワットだと約400回行ったのと同じ筋活動量に相当するのです。

使い方だけじゃなく手入れも簡単
ボミーはジェルを使用しないタイプのEMSマシンなので使用後の手入れは特に必要なく、
ピンクの丸い部分を取り外せばパッドを水洗いしても大丈夫です。

そしてパッドサイズは、約31センチ×約31センチの正方形で、厚さがたったの7mmなので使わない時は自由に収納できます♪

ボミーの事詳しくは
▼こちらをチェックです▼

脚やせ効果について

毎日ボミーを使い続けることで脚やせ効果がどのくらいあるかを調べてみます。

ボミーを毎日10分間を1ヶ月使い続けたとどのくらいの脚やせが期待できるでしょう。ボミー10分間使用の筋活動量はウォーキングなら4.6km以上スクワットなら1300回以上に上ります。

実際のウォーキングで脚やせ
最低でも20分以上(理想は30分以上)歩く必要があって効果を出す為には上り坂や階段を歩きます。女性が30分のウォーキングで進む距離は1.9Km~2.2Kmになります。

実際のスクワットで脚やせ
回数こそ1日100回未満ですがスクワットの姿勢をしっかりとる必要があります(汗)さらに調べてみると「脚を細く」する場合と「足腰の筋肉を付ける」場合の違いが分かり辛く、やり方を間違えると筋肉が付き脚が太くなってします事もある様です。

・これらをまとめると
脚やせの為に毎日必要な運動は、ウォーキングなら坂道や階段を2Kmくらい歩くスクワットなら正しい姿勢で数十回行うとなるわけですね。ボミーを毎日10分間続ければこれらの運動を行うより筋活動量が多くなるので脂肪の燃焼も多くなり脚やせに期待が持てます♪

ボミーの事詳しくは
▼こちらをチェックです▼

こんな人に効果的

ボミーは脚を細くする効果を得るために電気の力で筋肉をマッサージします。そのため「実際に運動をしない人」でもボミーが有れば自分の足を細くする事ができます。

ボミーで期待できる効果は短期的には「脚のむくみが治る」そして長期的には「脚が細くなる」言ってしまえばこの二つの効果しか期待できませんが…

・忙しくてウォーキングやスクワットができない人
・近所にトレーニング施設がない人
・トレーニングがきつくて続けられない人

この様な人達には、とてもうれしい効果ですね。

ボミーは最大で41Hzの周波数になりますが、とても静で隣の部屋の人や下の階の人に迷惑を掛ける心配はありません。早朝深夜問わず自分の生活に合わせて使うことができます。

ボミー・口コミ

ネットや雑誌に掲載されてるボミーの口コミ情報をまとめました。

1キロ体重が減りました♪
ボミーやりながらちょっと食事制限も、お陰でダイエット効果が有りました。
足を乗せているだけで筋肉を使ったのと同じ事なのでもうしばらく続けてみようと思います。
30代・女性

むくみが解消
運動不足を解消したくてボミーを購入、前日の足むくみが翌日には解消されてます。
私はダイエットよりもすらっとした脚に憧れてるので、これからも使っていきます。
30代・女性

慣れるまで時間が…
脚やせしたくてボミーを購入しました。EMSが全く初めてだったのでピリピリに慣れるまで大変だったけど、翌日の脚のスッキリ感が気持よくて我慢して使い続けてます。その甲斐あって絶対細くなってます。夏が楽しみ♪
20代・会社員

雨の日も忙しい日も気にならない
美脚にはウォーキングって思ってたけど長く続けられない。そんな私にボミーはピッタリ!!

テレビやスマホ見ながらのボミーはあまり気にならないし、充電や収納の為の場所を取らないのは1人暮らし向きです!!
30代・営業

思ってたより気軽
ボミー購入まで悩んだけど、買ってみると良かった。
思ったよりビリビリは辛くなく、お手入れも簡単、スマホ充電器から充電もできる。

まだ目に見える脚やせ効果は無いけど気楽に続けて行けます。
40代・主婦

3か月サボらずがんばる
出かけずにダイエット出来るのならこんな良い事はない。

続けるの苦にならないから3ヵ月は続けてみて何も変わらなければメルカリで売れば良いだけだし(笑)
30代・主婦

ボミーだけじゃ効果薄いかも
せっかく買ったのに効果が出なくて悔しいから、お風呂上りにやったり動画見ながらマッサージと併用したりと私なりに頑張ったら脚が細くなった気がする。

何が良かったのかしら…
40代・主婦

ボミーの事詳しくは
▼こちらをチェックです▼

ボミー・二の腕にも?

ボミーでネット検索すると「ボミー二の腕」が多くヒットするのでもしかしたらボミーに腕を乗せるもしくは腕に巻き付けたら細腕ダイエットが目指せるのでは?

そう思ったのも束の間…ボミーには両手で掴んで使うアームコントローラータイプも有りました(汗)せっかくなので調べてみることにしました。

ボミーアームコントローラータイプは両手で掴むことで電流を流すことで腕の筋活動量を上げ余分な脂肪を燃焼させていく効果が期待されてます。ゲームコントローラーの様な形をしててU字型をしてて電源はUSBから充電して使うタイプそして手に持って使うものなので重さは気になる。510gとペットボトルドリンク位です。

期待される効果は「二の腕」をはじめとする肩から腕までの全般、ただ指が細くなるかは不明です。使ってる間は両腕が塞がってしまうので急に中断しても毎日決められた時間行える機能は搭載されてます。(毎日15分の使用)

体に電気を流す器具なので、他のEMSマシンとの同時使用は禁止ですが、脚やせ用ボミーとの同時使用なら大丈夫です。

腕用ボミーについて
▼詳細はこちらから▼

【PR】カルフット口コミ…

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする