エアプリエ スイートプレミアムの使い方と効果的に

エアプリエ スイートプレミアムの使い方

エアプリエ スイートプレミアムの使い方はエアプリエ スイートプレミアムの上に仰向けになりはめ込んで電源を入れるだけ、お風呂上りで温まった状態の方がより良いです♪

はめ込むときに気を付ける事は両方の腰骨にしっかり落ち着ける事、腰骨からズレてしまうとエアプリエ スイートプレミアムの動きが上手に腰に伝わらず運動効果が半減してズレて痛くなることもあります。

エアプリエ スイートプレミアムは自分の腰骨の位置にしっかり装着しましょう!!

しっかり装着出来たらリモコンスイッチを入れるだけでストレッチ運動ができます。

エアプリエ スイートプレミアムは寝ているだけでストレッチ運動ができて「筋肉の増加」「腰回りのシェイプアップ」の効果があります。

選べる3つのコースで強さも3段階とさまざまな使い方ができます。(ウエストコース、骨盤ケアコース、座りコース)

ウエストコースはその名の通り「ウエスト」を伸ばしたりひねったりのストレッチ運動を5分間かけて行い、腹筋運動をしたのと同じ効果が期待できます。

骨盤ケアコースは両サイドのエアバッグが「骨盤を締め」ながらのストレッチを5分間、悪い姿勢から美しい姿勢へと正してくれます。

座りコースはエアーバッグが、上下左右からお尻の筋肉を刺激します。10分間をやや長いコースですがお尻の筋肉を引き締めるためのコースです。

使い始めの頃はどのコースでも「弱」で行っていきましょう、好きな音楽を機器ながらリラックスした状態で行うのも賢い使い方ですね。

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エアプリエ スイートプレミアムで期待される効果

エアプリエ スイートプレミアムには3つの機能に分かれていますが、それぞれの機能によって期待される効果も違ってきます。

・ウエストコースで期待される効果
ウエストコースは腹筋を伸ばしたりひねったりを5分間行います。腹筋運動を続けた時と同じ効果である「ウエストラインを細くしたい」人へのコースになります。
実際5分間の腹筋運動をした場合ゆっくり行っても150回くらいできます。これだけの腹筋運動が続けば相当ウエストが細くなりそうですね!!

骨盤ケアコースは筋肉というより姿勢改善に効果をもたらします。毎日長く座ってる人や高いヒールをはいている人など姿勢が悪くなりやすく、それが原因で代謝も悪くなったりします。
骨盤ケアコースは骨盤を左右からしめて行き正しい姿勢に戻す効果があります。姿勢が歪んでしまうと自分で治すのは難しく整骨院などに通わないといけないのでとても便利なコースです。

座りコースは10分間と長めのコースですが期待される効果は「美しいヒップラインをつくる」事です。引き締まった美しいヒップラインのためにはジョギングやウオーキングですが、なかなか続かないものです。
部屋に居ながらそれだけの効果が期待できるのなら、10分間が長く感じませんね

この様にエアプリエ スイートプレミアムはただのマッサージ器ではなく、美しい胴回りを作る効果が期待される機器です。

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エアプリエ スイートプレミアム・男性で注意する事

エアプリエ スイートプレミアムは女性だけでなく男性でも使用できるしチャント効果も期待できます。

男性の腰骨は女性に比べて幅が広いと思われがちですが、実際それほど大差は有りません

男性だからエアプリエ スイートプレミアムの幅が狭くて嵌らないって事は無いので大丈夫です。

しかし
男性の場合特に年配の男性の場合、いきなり張り切ると翌朝腰が痛くて起き上がれなくなるなどあるので「骨盤ケアコース」を行う時は強さ弱でやるようにしましょう!!

ウエストコースや座りコースは筋肉を刺激して鍛えているので、張り切り過ぎても次の日もしくはその次の日に筋肉痛に成るくらいなので大きな心配はありません。

男性でも太り過ぎが気になって「ジョギング」や「ウォーキング」してる人が増えてきましたが、男性の方が仕事で帰りが遅くなるし天候に左右されやすいので続きにくい(汗)

結果を急ぎ無理をすると、膝や腰を痛めてしまいます。

口コミ評価でも夫婦での愛用者も多く、お風呂前やお風呂上がりの5分10分を使って、エアプリエ スイートプレミアムを続けてる男性は沢山いらっしゃいます。

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エアプリエ スイートプレミアム・口コミ

エアプリエ スイートプレミアムを実際使ってる人の口コミ評価って参考になりますよね。

最初は大変でした
エアプリエを始めたての頃は乗るだけで大変…一番弱くしてもオドオドと…

慣れてきたらどのコースでもサクサクです。体に無駄な力を掛けなくなってから気持よくなってきた。
(50代専業主婦)

暇なので考え事しながらウエストコース!!
ウエストラインが気になっても、ジョギングやスポーツクラブは無理。

良いものないかな?ってネット検索して見つけたのがエアプリエ スイートプレミアム!!

5分間の我慢って案外長く感じるけど、スマホ眺めたり考え事していれば早いです。
(アラフォー男子)

思ったより静かで良かった
運動が苦手なので座りコースを続けてます。テレビを見ながら行っていますが音が静かなので家族に邪魔にされないので良かった。

生活の中で使えるので続けられます。
(40代主婦)

姿勢って好印象なんです
ずっと営業マンやってると自然と腰が低くなります。でも腰が低いとかっこ悪く見えて後輩からの印象が良くないです。

良いスーツが似合う良い姿勢になりたくてエアプリエを購入し毎日のストレッチが効果を発揮してます♪
(30代会社員)

小さすぎ…
私の体には狭すぎで、サイズ的にムリ

サイズはかって買えばよかった
(40歳女性)

毎日続けられるから
エアプリエ スイートプレミアムはただ寝てるだけなので毎日続けられます。

一般的なマッサージ器具じゃなくて、ストレッチ運動してるから効果が出るのも楽しみです。
今はまだ「弱」でやってます。
(専業主婦)

カンタン買ったその日にできた
取り扱いの説明書がないけど、リモコン操作は分かるようになってます。体にセットするやり方だけはネットで見たけど、操作は至ってシンプルですので、これならご年配の方でも安心して始められますね
(会社員男性)

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エアプリエ スイートプレミアムで賢くダイエット

ダイエットって最初はモチベーションが高く頑張れるけど、そのモチベーションを維持する事は簡単ではなくモチベーション低下とともに襲い掛かる「面倒くさい気持ち」や「辛い気持ち」そして、頼みの綱である「結果」が付いて来ないと挫折してしまいます。

今までの様な厳しいトレーニングと食事制限ではなく、食べる物を置き換えたり自らの代謝を高めるサプリメントを使用してダイエットする人が増えてますね。
結果にコミットする某有名スポーツクラブは、昔ながらの厳しい管理ダイエットで結果につなげてますが、その時だけで卒業すると体型の維持は大変で殆どの人が元に戻っていくようです。

長く続けられ元に戻らないダイエットが求められています。

エアプリエ スイートプレミアムがダイエットに良い理由は、新陳代謝を助けるからです。

ダイエットとはため過ぎてしまったしまった脂肪を取り除く事です。脂肪をこれ以上ためない様に食事を制限し脂肪を消費するためにトレーニングして溜まってる脂肪を少なくしていきます。

最近のダイエット食品やサプリメントは「満腹感を得ながら脂肪を得ない食品」「腸を活性化し排せつと新陳代謝を活性化させるサプリメント」などあります。

ダイエット食品やサプリメントを始めても、運動ゼロではダイエットができません必ず適度な運動する事になってます。

ダイエットの為の適度な運動が大変なんです(汗)肥満で悩まれてる人達の大半が運動する事が嫌いなので、一見楽におもえるウォーキングだって続ける事は困難、食欲も増してしまうし辛い物です。

エアプリエ スイートプレミアムのウエストコースや座りコースで筋肉を動かす事で軽い運動になるので、ダイエットを助ける事になります。

暑さ寒さ雨降り残業など、ダイエット運動ができない日って思ったより多いんですね。

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