目次
夏の終わりに感じる「なんだか調子が悪い肌」…それ、保湿不足かも？
40代を過ぎると、急に肌の変化を感じる瞬間が増えてきませんか？
「夕方になるとカサつく」「ファンデが浮く」「肌がどんよりくすむ」ーーそんな肌トラブル、実は保湿不足が原因かもしれません。
特に秋は、夏の紫外線ダメージが蓄積し、空気の乾燥も始まる季節。
肌のターンオーバーも乱れがちになり、「なんとなく不調」が続きやすくなります。
でもご安心を。今から始める…“エイジング保湿習慣”…で、肌はちゃんと応えてくれます。
40代の肌が「保湿だけじゃ足りない」と感じる理由
40代になると、肌に次のような変化が起こります：
・水分保持力の低下（セラミドやヒアルロン酸が減少）
・皮脂の分泌量もダウン（ツヤや柔らかさが失われやすい）
・ホルモンバランスの変化で、肌のバリア機能が乱れる
つまり、「なんとなく乾く」「なんとなくゴワつく」のは、肌の内側と外側、両方の水分・油分が不足しているからなんです。
若いころのスキンケアを続けていると、ケアが足りていないと感じるのはこのせいです。
秋から始めたい！40代の肌に必要な3つの保湿習慣
1．“与える”だけじゃなく、“守る”保湿を意識する
化粧水で水分を与えるだけでは、すぐに蒸発してしまいます。
乳液やクリームで「ふた」をして、肌のうるおいを閉じ込めることが大切。
特に秋は、朝晩の気温差も大きくなるため、バリア機能が弱りやすいタイミング。
セラミドやスクワラン、シアバターなど、肌を守る成分入りのクリームがおすすめです。
2．洗顔やクレンジングを「やさしさ重視」に変える
意外と見落とされがちなのが、「洗いすぎ」や「強すぎるクレンジング」。
これが乾燥やくすみの原因になることも。
・朝はぬるま湯だけ洗顔
・クレンジングはジェルやミルクタイプで摩擦レス
このように…“落としすぎない”ケア…を意識するだけでも、肌の調子が整ってきます。
3．エイジング世代に嬉しい「保湿＋α」のアイテムを取り入れる
40代からのスキンケアは、「うるおい」だけでなく「ハリ」「ツヤ」「くすみ対策」も意識したいところ。
そこで頼れるのが、“保湿＋エイジングケア”を両立するアイテムたちです。
楽天で買える！40代からの保湿習慣におすすめアイテム3選
1．【エトヴォス】モイスチャライジングセラム
高保湿なのにベタつかない！敏感肌にも◎
・植物性セラミド配合で、肌のバリア機能をサポート
・アルコール・シリコン不使用の低刺激処方
・「乾燥だけでなく、ゆらぎにも強い肌をつくる」一本
2．【ファンケル】エンリッチプラス 化粧液 II しっとり
ハリ・弾力もケアできる、40代の味方！
・コラーゲンの生成を助けるアミノ酸配合
・無添加処方で肌にやさしく、しっかりうるおう
・「しっとりなのに、肌がふっくら」感がクセになるとの声も
3．【アテニア】ドレスリフト ナイトクリーム
夜のスキンケアで差がつく、エイジングクリーム
・眠っている間にハリと潤いを集中チャージ
・発酵コラーゲンや植物由来エキスが豊富
・翌朝、「肌のもっちり感が違う」と高評価多数！
保湿を変えれば、肌の未来が変わるーー秋は習慣を見直すチャンス
40代の肌にとって、“なんとなく不調”を見逃さないことが何よりのケア。
その原因が「保湿不足」なら、今から始める対策で肌はぐっと変わっていきます。
秋は、スキンケアの仕切り直しにぴったりの季節。
あなたも今日から「エイジング保湿習慣」、始めてみませんか？