「fujiko」一覧

更年期の体調変化とだるさ・イライラの関係 ホルモンバランスの変化がもたらす体調の乱れ 40代後半から50代にかけて、多くの女性...

なぜ夜中に目が覚めるのか？年齢と睡眠の関係 加齢による深い睡眠の減少 40代以降になると、若い頃のように深いノンレム睡眠が減少...

なぜ「更年期」で体調も変わる？フェムケアが注目される背景 ホルモン変動・エストロゲン減少による体・心の変化 40代半ばから50...

なぜ「更年期＋夏バテ」の組み合わせがつらいのか？ ホルモン変動による自律神経の乱れとその影響 40代後半から50代にかけて、多...